Kurzy pro dospělé
Taneční kurzy pro dospělé jsou vedené metodicky, aby vám co nejvíce pomohly se správným držením těla, protažením a zpevněním. Zároveň si zvýšíte fyzickou kondici, vylepšíte eleganci a pozitivně ovlivníte a uvolníte mysl. Během lekcí se dozvíte i spoustu informací z tanečního zákulisí.
BALET
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
V lekcích baletu pro Začátečníky 1 se seznámíte se základními baletními pozicemi nohou, paží a jednoduchými kombinacemi. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty/ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Začátečníci 2 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 1.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň se seznámíte s možnostmi natočení těla v prostoru, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: piškoty/ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Začátečníci 3 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 2.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň si užijete baletní kombinace v prostoru s natočením těla v épaulement, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje rozvinutější základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| úterý | 18:30 – 19:45 | 4. 3. 2025 – 20. 5. 2025 (12 lekcí) 27. 5. 2025 (náhrada za 4. 3.) | Markéta Dohnalová |
| čtvrtek | 18:30 – 19:45 | 27. 2. 2025 – 29. 5. 2025 (12 lekcí) 5. 6. 2025 (náhrada za 17. 4.) | Markéta Dohnalová |
Kurz Mírně pokročilí je volným pokračováním kurzu Začátečníci 3 a Mírně pokročilí 1.
Lekce baletu pro mírně pokročilé vyžadují znalost, baletních pozic nohou, paží a základních baletních prvků u tyče. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pondělí | 18:30 – 19:45 | 10. 3. 2025 – 23. 6. 2025 (15 lekcí) | Lucia Micháliková |
| středa | 11:30 – 12:45 | 19. 3. 2025 – 25. 6. 2025 (15 lekcí) | Šárka Lafková |
| středa | 18:30 – 19:45 | 12. 3. 2025 – 28. 5. 2025 (12 lekcí) 4. 6. 2025 (náhrada za 16. 4.) |
Tereza Krupičková |
| pátek | 9:15 – 10:30 | 28. 2. 2025 – 23. 5. 2025 (12 lekcí) | Šárka Lafková |
Lekce baletu pro středně pokročilé vyžadují znalost všech základních baletních prvků u tyče. Kombinace se obohacují o vazební prvky nejen u tyče ale i na volnosti, součástí lekcí je výuka piruet a skokové kombinace jsou již nakombinovanější.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pátek | 10:30 – 11:45 | 28. 2. 2025 – 23. 5. 2025 (12 lekcí) | Šárka Lafková |
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ S PRVKY TANCE (NEJEN) PRO SENIORY
Kurz je vhodný pro všechny úrovně.
Chcete být v dobré kondici, radovat se z pohybu, udržet si svalovou sílu a hmotu a vše doplnit ladností a elegancí?
Kompenzační cvičení s prvky tance (nejen) pro seniory má preventivní i terapeutický význam pro zlepšování a upevňování zdraví. Navíc si zlepšíte náladu, zasmějete se a s ostatními účastníky kurzu zajdete po cvičení třeba ještě na kávu.
Na lekci si prosíme přineste vlastní karimatku a malý ručník.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pátek | 11:45-12:45 | 21. 3. 2025 – 27. 6. 2025 (13 lekcí) | Šárka Lafková |