Taneční kurzy pro dospělé jsou vedené metodicky, aby vám co nejvíce pomohly se správným držením těla, protažením a zpevněním. Zároveň si zvýšíte fyzickou kondici, vylepšíte eleganci a pozitivně ovlivníte a uvolníte mysl. Během lekcí se dozvíte i spoustu informací z tanečního zákulisí.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
LEVEL | DEN A ČAS | KONÁNÍ KURZU |
---|---|---|
ZAČÁTEČNÍCI 3 | ÚTERÝ 18:30 – 19:45 | 8. 7. – 26. 8. lekce lze objednávat jednotlivě |
MÍRNĚ POKROČILÍ | STŘEDA 11:30 – 12:45 | 9. 7. – 27. 8. lekce lze objednávat jednotlivě |
MÍRNĚ POKROČILÍ | STŘEDA 18:30 – 19:45 | 9. 7. – 27. 8. lekce lze objednávat jednotlivě |
Pedagogové se budou střídat dle rozvrhu:
Markéta Dohnalová (8.7. + 9.7. + 26.8. + 27.8.)
Šárka Lafková (15.7. + 16.7. (11:30) + 6.8.)
Lucia Micháliková (22.7. + 23.7. + 29.7. + 30.7.)
Tereza Krupičková (16.7. (18:30) + 12.8. + 13.8.)
Viktorie Bartáková (5.8.)
Bude upřesněno (19.8. + 20.8.)
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
V lekcích baletu pro Začátečníky 1 se seznámíte se základními baletními pozicemi nohou, paží a jednoduchými kombinacemi. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty/ponožky
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Začátečníci 2 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 1.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň se seznámíte s možnostmi natočení těla v prostoru, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: piškoty/ponožky
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Začátečníci 3 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 2.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň si užijete baletní kombinace v prostoru s natočením těla v épaulement, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje rozvinutější základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Mírně pokročilí je volným pokračováním kurzu Začátečníci 3 a Mírně pokročilí 1.
Lekce baletu pro mírně pokročilé vyžadují znalost, baletních pozic nohou, paží a základních baletních prvků u tyče. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Lekce baletu pro středně pokročilé vyžadují znalost všech základních baletních prvků u tyče. Kombinace se obohacují o vazební prvky nejen u tyče ale i na volnosti, součástí lekcí je výuka piruet a skokové kombinace jsou již nakombinovanější.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz je vhodný pro všechny úrovně.
Chcete být v dobré kondici, radovat se z pohybu, udržet si svalovou sílu a hmotu a vše doplnit ladností a elegancí?
Kompenzační cvičení s prvky tance (nejen) pro seniory má preventivní i terapeutický význam pro zlepšování a upevňování zdraví. Navíc si zlepšíte náladu, zasmějete se a s ostatními účastníky kurzu zajdete po cvičení třeba ještě na kávu.
Na lekci si prosíme přineste vlastní karimatku a malý ručník.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: ponožky
DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
---|---|---|---|
pátek | 10:30-11:30 | připravujeme | Šárka Lafková |